Đánh răng ngay trong vòng nửa tiếng sau khi ăn hoặc sau khi uống một cốc cà phê chỉ khiến răng của bạn nhanh bị hỏng thêm. Đó là lời khuyên mà các nha sĩ đã đưa ra
Đánh răng trước hay sau khi ăn sáng
Hầu hết mỗi chúng ta đều tin rằng chăm sóc răng miệng là đánh răng một cách thường xuyên, ít nhất hai lần mỗi ngày. Những ai chăm chỉ còn đánh răng thường xuyên hơn nữa, sau khi ăn bất kỳ thứ gì vào miệng, như vài chiếc bánh ngọt hay một cốc nước có ga.
Chải răng ngay sau khi ăn
Thực tế, nghiên cứu trên một nhóm tình nguyện viên trong 3 tuần cho thấy, việc đánh răng ngay sau bữa ăn, uống, đặc biệt là đồ ăn hoặc uống có tính axit, chỉ gây hại nhiều hơn lợi. Đó là vì ngay sau khi bạn ăn, axit sẽ ngấm vào lớp men răng, và xuống cả lớp bên dưới đó gọi là "ngà".
Việc chải răng sai thời điểm - đặc biệt là trong vòng 20 phút sau bữa ăn - sẽ đẩy axit thấm sâu hơn vào răng, làm mòn men và ngà răng nhanh hơn so với quá trình tự nhiên.
Chải răng sau khi ăn
Tiến sĩ Howard R. Gamble, chủ tịch Viện Nha khoa tổng hợp Mỹ, cho rằng bạn nên chờ khoảng một tiếng sau ăn hãy đánh răng, để tránh các tác động xấu. Ít nhất cũng chờ 30 phút hãy bắt đầu chải răng.
Ngoài ra, để loại bỏ axit trong răng, tiến sĩ Gamble khuyến cáo bạn nên sử dụng nước lã súc miệng thật sạch sẽ, hoặc dùng thêm các dung dịch súc miệng trung tính.
Nha Khoa Thẩm Mỹ Hoàng Minh
ĐC : 7A Dã Tượng, Trần Hưng Đạo, Hoàn Kiếm, Hà Nội
Hotline : 097 289 3696
Email: drnguyenhoangminh@gmail.com
